IOMFIT Yoga & Pilates Studio y Yoga Embarazada

Yo he tenido la suerte de compartir muchos momentos en este centro con Adri. Empecé hace 4 años con yoga restaurativo y descubrí un nuevo mundo que me hizo mejorar tanto física como mentalmente. Después me quedé embarazada y comencé con las clases prenatal al igual que he vuelto ahora en mi segundo embarazo. También he ido con mi hijo a las clases de yoga postnatal y es maravilloso. Puedo asegurar que Adriana te hace sentir como nadie, te trasmite paz, seguridad y alegría. Recomiendo 100% las clases, te cambian la vida.

Durante mi embarazo asistí a las clases de embarazada y también al yoga con bebés, y ha sido un gran descanso y una descarga del día. Me he sentido muy cuidada y mimada en cada sesión, tanto física como emocionalmente.
Las clases se graban y se pueden ver online, algo que ayuda muchísimo durante el embarazo cuando no siempre tienes energía o disponibilidad para ir en persona. Adri comparte toda la información que sabe sobre el embarazo, resuelve dudas.
Sandra tiene un estilo un poco más dinámico, con algo más de trabajo de músculos, lo que me vino muy bien para mantenerme activa de forma segura.
El yoga con bebé es todo un reto, pero reconforta mucho poder ver a otras mamis, compartir experiencias y sentir que no estás sola en esta etapa.
Os agradezco mucho por todo y volveré sin dudar cuando tenga un hueco libre!!!

Siempre me ha llamado la atención practicar yoga pero nunca lo había hecho, hasta que, cuando me quedé embarazada, decidí que era el momento. Siendo matrona se que un embarazo activo es muy importante para evitar complicaciones tanto en el embarazo como en el parto.
Las sesiones con Adri no han podido ser mejores, te explica, te ayuda y te recomienda los ejercicios que mejor se adapten a tu situación particular, no solo los ejercicios y estiramientos, tambien las relajaciones, los anclajes con la música, los aceites y las frases de empoderamiento que tan bien vienen recodar para la dilatación y el parto.
Además el contacto con otras mamis embarazadas con las que compartir la experiencia, que después de compañeras de clase terminan siendo amigas.
Todo el equipo de Iomfit te ayudan a disfrutar del momento y vivirlo a tope.
Tan satisfecha quede de mi experiencia en el embarazo que hemos continuado con las clases de posnatal con bebés, una experiencia distinta pero igual o más enriquecedora.
Otro punto a tener en cuenta es la facilidad para asistir a las clases, hay varios horarios a los que te puedes adaptar y si no puedes ir también tienes la posibilidad de conectarte on line en directo o te manda la clase grabada. Todo son facilidades! 😊
Sin duda, si vuelvo a quedarme embarazada volveré a repetir.

Llevo dos formación con Iomfit Center y los recomiendo al 100%. Todo es contenido de calidad, profesores excelentes y todo muy bien organizado. El curso de formación de profesores de Yoga ha sido todo un abanico de posibilidades, hemos tocado muchos estilos de yoga, hemos conocido profes extraordinarios y sin duda seguiré formándome con ellos. Excelente todo! Gracias chic@s!!

Al quedarme embarazada, encontré la necesidad de trabajar mi cuerpo para la llegada del bebé, pero a la vez la mente. Descubrí IOMFIT y a Adriana y la experiencia ha sido increíble.
Me ayudaron con ejercicios específicos para mi cuerpo, prepararme para el parto, el suelo pélvico… y además transmitirme esa seguridad en mi misma para que el embarazo, parto y postparto fluyeran de manera natural y así ha sido.
Lo que destacaría de las clases de yoga prenatal sería la eficacia de todos los ejercicios para la mejora del cuerpo y la preparación al parto, pero sin duda, la relajación post-ejercicio, donde descansas la mente y encuentras un momento de conexión con el bebe y el uso de aceites esenciales que te ayudan a encontrar esa relajación.
Parto natural, sin puntos, y siendo primeriza… todo gracias a la preparación prenatal que he recibido aquí que me permitió poner en práctica los ejercicios en pelota para la dilatación y la relajación con los aceites esenciales el día de la llegada del bebé.
Además, en este sitio compartes tiempo con mamás con las mismas situaciones que tu, con las que te sientes comprendida y creas unos vínculos preciosos.
Por último, destacar que si necesitas asesoría de lactancia, o fisioterapia para ti o tu bebé, también podrás encontrarlo en IOMFIT con Arantxa y Vicky lo que hace que el seguimiento del embarazo sea muchísimo mas completo, quienes también me han ayudado mucho en todo este tiempo.
Deseando acabar la cuarentena para empezar el yoga postnatal acompañada de mi bebe.
Gracias Adriana por tu cariño, tu profesionalidad y tu sabiduría. No sabes todo lo que nos ayudas!